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準媽媽們應該如何避免不好情緒?

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準媽媽們應該如何避免不好情緒?

發布日期:2022-01-08 作者: 點擊:

準媽媽們應該如何避免不好情緒?

  準媽媽的情緒對寶寶的生長發育有著直接影響,而過度的焦慮容易導致寶寶出生后愛哭、多動、易怒等,甚至會導致早產、唇腭裂的情況。嚴重的時候甚至會導致大出血的情況發生,難產的幾率也會增加,所以作為準媽媽應該盡量避免這些不良情緒。

  1、憂郁

  準媽媽如果長期憂郁的話,對于自己和胎兒都會產生不良影響,會使準媽媽出現失眠、厭食等問題,同時影響胎兒健康成長。

  2、冷淡

  很多準媽媽在懷孕期間都會把寶寶的事情放在第一位,而忽然其他人甚至是忽視自己的丈夫,這樣會嚴重影響到準媽媽的人際交往,讓自己陷入到不利的情緒中。

  3、暴躁

  有的準媽媽在懷孕期間情緒會格外的暴躁,就好像一顆定時炸彈一樣。而當準媽媽大發雷霆的時候,血液中的壓力激素和有害化學物質就會增加,這些不良物質會通過胎盤傳遞給腹中的寶寶。

  4、擔心

  有的準媽媽特別擔心自己的寶寶出生后是否健康,其實這樣的擔心是多余的,準媽媽只要做好每一次產檢,完全可以通過科學的手段來消除疑慮??臻e時間要多聽聽音樂、看看書,不要總是沉迷在胡思亂想之中。

  5、焦慮

  準媽媽總是期待寶寶快點出生,又擔心自己沒有做好準備而整天焦躁不安。其實這完全是自尋煩惱的做法,只有好好保重自己,寶寶才能順利健康降生啊。

  6、緊張

  有的準媽媽會從圖片、錄像或者是其他的口述中聽到關于分娩痛苦的講述,從而讓自己產生緊張害怕的情緒。

  7、猜想

  準媽媽是不是擔心寶寶性別不是自己所期望的,這樣的猜想不僅毫無用處,還會增加自己的不安,寶寶是男是女其實并不重要,只有健康才Z重要,不是么?

  云南早教加盟:準媽媽情緒不佳可能會導致足月胎兒體重過輕,甚至有更大的危害。在懷孕后期,準媽媽如果情緒不佳的話,會導致腎上腺激素分泌的增加,增加難產的幾率和危險。所以為了自己和寶寶的健康,準媽媽要學會調節自己的情緒呀!


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